每天摄入5-15克酒精可减少患抑郁症风险

酒精这东西真是让人又爱又恨，食用过多会有损我们的健康，但如果使用恰当的话也会给我们带来意想不到的效果。例如少量饮酒，尤其是红酒，有助于降低患抑郁症的风险。
西班牙研究人员的报告说，他们在7年的时间里，跟踪调查了5500余名志愿者的饮酒、膳食、吸烟等习惯以及精神健康状况。这些被调查者年龄处于55岁至80岁之间，调查开始时均无抑郁症患病史。综合分析各种影响因素后，研究人员得出结论，每日摄入酒精5至15克的人群罹患抑郁症的风险zui低。
    进一步分析显示，在适量摄入酒精的人群中，每周饮用2至7次红酒对于降低这一风险的效果zui为明显。不过，这项研究也再次显示，过量饮酒的人往往具有较高的抑郁症风险。研究人员解释说，红酒中含有白藜芦醇等一些酚类化合物，此类物质对大脑中的特定部位可起到很好的保护作用。
    参与研究的西班牙纳瓦拉大学教授米格尔·马丁内斯－冈萨雷斯说，抑郁症与冠心病在发病机理上有许多相似之处，而适量饮用红酒降低抑郁症风险的机制也和其保护心脏健康的功能类似。

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