这个春节，我们经历了一个特别的假期，有遗憾、有害怕，更有担当、信任、参与、助力，还有我们期盼疫情过去、继续投入事业工作的那份迫切。现在，方快公司已经启动了远程办公模式，希望方快人在保护好自身与家人的同时，以积极的心态正式进入工作状态，与我们众多合作伙伴一起，战胜疫情，共克难关。

如何提高在家工作的效率？

在家工作依然是工作，如果作息时间依然是假期模式，不仅自己的工作会乱套，还会给其他同事造成很大影响。那么如何提高在家工作的效率，快来看看这份在家办公不*指南，调整姿势，让在家办公变得美好且高效。

01、目标清晰，任务明确

本周待办：每周末列出下一个星期所有要做的事情

今日待办：每天工作之前，把今天要做的事情列出来，一般都是从本周待办里面拿出来。 今日待办有划出一段时间处理微信，邮件等事务。 还有就是有一段深度思考的时间，在这段时间里，深入思考，不管外界。

你可以从待办清单中你不想做的事情入手，因为一旦做完这些事，你就会缓解掉至少一半的压力。

一次做一项以上的任务反而会对工作效率产生负面影响，与其一收到新邮件就打开查看，不如掌握自己的节奏，手头的事情告一段落再去查看新的任务。到了周末，根据本周待办，可以对于当周的事情进行复盘，一切都是按照自己的计划行事，明确任务让自己高效的执行。

02、在家工作，但是有工作的仪式感

在家工作，为了消除家里的干扰，需要有仪式的工作。

每天起床以后，换掉睡衣

换一身衣服，当然是比较舒服的衣服，包括运动装，可以不那么正式， 这样就是让你从睡觉到开始去工作的区别了，将你的仪表整理成和要去工作时一样，能很有效地把大脑转换成“工作模式”。

调好闹钟

包括起床，上班，早会，午休，午休结束，下午上班，下班，晚总结等，省去通勤时间，其他时间尽量与在办公室上班时间保持一致， 这些时间都固定，让自己的工作有规律性，才不会丧失控制力。

把工作区域和休息区域分开

给自己布置一个工作区域，这个工作区域可以在餐厅，可以在书房，有单独的桌子，希望是一个远离卧室、沙发和电视的地方，在这个区域，只工作，不休息，不看剧， 在这个区域，专心的工作。

劳逸结合，合理安排时间

工作一段时间，给自己一定的时间休息，包括喝水，运动，上洗手间，工作时长少半个小时；如果专心工作，忘记了时间，也不强制停下。

休息时间5到10分钟，调好闹钟，可以看看窗外， 或者做一些简单的运动。

返程复工指南

在线办公期间，因应项目紧急需求的，需入司办公的小伙伴们请一定保护好自己。方快在此提醒大家一定要具备防护意识，保护好自己，接下来，就为大家分享超全面的返岗的注意事项和防护建议。

01、出门前准备

1.先测量自己的体温

2.评估自己的身体状况

3.准备好一天要用的口罩、消毒纸巾、肥皂等

注：1）万一出现发热症状，请居家观察，不要强行出门；

2）除了上述出门必需品，垃圾袋、卫生纸巾、一次性手套也可随身携带。

02、上班途中

1.尽量选择步行、骑行、开私家车等

2.乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品

3.乘坐出租车或网约车前开门通风，自身佩戴好口罩并提醒司机佩戴

注：在条件允许的情况下，大家尽量保持至少1米以上的距离，避免走在人群密集处。

03、乘坐电梯

1.务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开

2.不要用手揉眼睛、触碰面部

3.尽量不在电梯内交流，出电梯后洗手

4.低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手

04、进入办公室

1.室内也要佩戴口罩

2.每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖

3.咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮挡

4.尽量减少*空调的使用

05、工作中

1.减少面对面交流，尽量线上沟通

2.和同事保持1米以上距离

3.勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手

4.多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升

5.减少集中开会，控制会议时长

6.快递、外卖采用无接触配送，取完洗手

注：尽量减少见面会议，如必须要线下开会，人与人之间至少保持1米以上的距离，并严格控制时长，会议前洗手，佩戴好口罩，会后场地进行消毒。

06、怎么吃饭

1.尽量从家里带饭

2.如果去食堂或餐厅，错峰就餐，避免扎堆

3.饭前一定要洗手

4.坐下吃饭的一刻才摘口罩

5.避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话

07、下班时间

1.坚决不约饭、聚会

2.洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家

08、回到家中

1.先洗手、并开窗通风

2.把外套、鞋子、包等放置在固定房间角落，及时清洗

3.尤其注意要给钥匙等进行消毒

4.多喝水、适当锻炼，注意休息

提醒大家，请阅读上述要点，结合其他科普宣传。做好防护！保护好自己！这场没有硝烟的战役，正牵动每一位中国人的心。唯有团结一致，为他人也为自己负责，才能打赢这场防疫战！