对我们中的许多人来说，能够永远活着的想法是一件我们直到死的那一天才真正停止相信的事情。问题是，我们中的许多人也有鼓励缩短寿命的生活方式，实际上可以减少我们处理死亡问题的时间。对于任何处于这一地位的人，我们建议你考虑我们中的许多人正在做出的这十种生活方式选择，这实际上使我们每个人都处于这样一种境地：我们可以大大缩短自己的寿命，即使这看起来很健康！

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一。独居

人类需要互动；我们的生活需要爱。但是，如果我们想找到那份爱，我们必须能够走出去找到它。那些采取简单的“无压力”独居方式的人实际上限制了我们从世界上获得的快乐和享受。永远不要和别人分享爱和亲密是一种让你的寿命大幅度缩短的方法。

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2。坐得太久

你在电脑前工作吗？然后你需要考虑站起来休息的重要性。据美国医学会医学会（JAMA）的内科研究估计，每天坐11小时以上，仅在未来三年内，死亡风险就增加了40%！这是你需要考虑的事情，所以如果你需要一个站立的办公桌，你应该！

三。缺乏社交生活

在独处的时候忽视我们的朋友和爱人并不总是件坏事，我们都需要自己的私人空间。然而，花点时间享受社交生活可以提高我们的寿命！同样，不这样做会增加我们早逝的机会。长时间的孤独和每天抽15支烟对健康的负面影响是一样的！

四。喜欢看电视

我们中的许多人喜欢把时间花在坐在电视机前，只是划出一个区域，在那里呆上几个小时。这会导致糖尿病甚至心脏病。据《纽约时报》报道，25岁以后每看一小时电视，你的寿命就会缩短21分钟左右。这确实是一种状态，但如果你想健康地生活，你真的需要考虑继续你的生活。

5个。延长休假时间

你可能会认为辞职或休学一年是件好事，但实际上这对身体很不健康。当然，你的大脑会得到休息，但是你会发现，如果你休假的话，过早死亡会更常见，因为你的身体在前进时会经历严重的不活动。

6。帮助烦人的人

做一个友善的员工来帮助那个烦人的同事看起来是个不错的主意，但是你如何面对他们给你带来的压力呢？把自己关在磨坊里只是为了和蔼可亲，这看起来像是一种牺牲，值得为业力点数付出代价，但如果它真的把你逼上了墙，那就不是这样了！这会让你陷入你真的没有理由卷入的压力境地。

7号。睡懒觉

对于你的睡眠模式，你能做的糟糕的事情就是习惯于经常睡8个小时以上。这对身体是不健康的，所以即使你可以得到这些额外的时间，限制自己多7个小时。

8个。运动过多

你不想做的事就是减少你的寿命，但不幸的是，一周内锻炼过多会对你造成影响。只要去看医生，让他们给你一个你应该做什么运动的想法，因为这会给你更好的想法，你如何可以改善你的健康和你的生活质量，总的来说-只要记住，看起来太健康和运动太多将对你的整体寿命产生显著的影响在生活中前进。